건강한생활습관한1 손발 저림 원인과 해결법 - 혈액순환이 문제일 수도? 중장년층이 되면 혈액순환이 원활하지 않아 손발 저림, 어지럼증, 심혈관 질환 등의 위험이 커집니다. 건강한 혈액순환을 유지하기 위해서는 생활습관을 개선하고 적절한 운동과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 중장년층이 실천해야 할 혈액순환 장애 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 혈액순환 장애란? 중장년층에게 더 위험한 이유혈액순환이란 혈액이 심장에서 온몸으로 원활하게 이동하는 과정을 말합니다. 하지만 나이가 들수록 혈관이 좁아지고 탄력을 잃으면서 혈액 흐름이 원활하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 손발 저림, 피로감, 두통 등이 발생하며, 심한 경우 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수도 있습니다.중장년층이 혈액순환 장애를 겪기 쉬운 이유✔ 혈관 탄력 저하: 나이가.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
